03.08.2023
Психология и психотерапия стали очень популярными в последнее время. Кто-то видит в этом «золотую жилу», потому что на свете всегда будут люди, которым нужно решить свои психологические проблемы, а кто-то идет в профессию, потому что самому нужно разобраться в вопросах, которые тревожат. Если кто-то говорит, что задумался над тем, как стать психологом, потому что хотел только помогать людям, то не верьте ему. В мире не существует бескорыстных альтруистов, у всего есть вторичная выгода и двойное дно, и это нормально.
Чему учат студентов-психологов?
Студенты высших учебных заведений на парах изучают то, как «выглядит» наш мозг. На занятиях они узнают, как люди думают, о чем они думают, что может тревожить, а также в какой форме это выражается. Человеческий разум рассматривается с трех точек зрения: биологическая, социальная и индивидуальная. Между этими понятиями находят взаимосвязи и различия.
Изучение психологии позволяет взглянуть на мир под другим углом. У многих специалистов наблюдается профессиональная деформация, когда на человеческие поступки они смотрятся не через призму стандартного восприятия, а автоматически анализируют тот или иной поступок, при этом не давая ему эмоциональной окраски.
На занятиях разбирается психология отношений и навыки эффективного общения и построения здоровых связей. Все это звучит очень просто, но на деле потребуются годы на то, чтобы стать действительно хорошим и востребованным психологом. Все дело не только в стремлении, но и в природных особенностях. Кто-то способен быть чутким и эмпатичным, а кто-то – нет. Кто-то восприимчив к сторонней информации от людей и пропускает все через себя, а кто-то нет.
На занятиях этот момент всегда подробно разбирается, потому что нужно уметь держать баланс. Здесь хорошо применима теория с кислородной маской, которую сначала нужно надеть на себя, а потом уже на ребенка. Так и в психологии, сначала разберитесь в себе и залечите свои раны, найдите чувственный баланс, чтобы иметь возможность, знания и ресурсы, благодаря которым можно помогать людям.
Навыки, полученные во время обучения на психолога, – это бесценный багаж, который бывшие студенты будут нести всю свою жизнь. И здесь уже выбор каждого, применять знания для того, чтобы чувствовать себя лучше и помогать людям, или манипулировать ими, исходя из собственной выгоды. Да, этот момент присутствует у многих, так как мы по природе своей делаем все, чтобы хорошо было в первую очередь нам, а манипуляции на основе знаний – это настоящее оружие в руках психолога. И здесь вступает в игру базовая добродетель и степень эгоцентричности. Если последнего очень много, то манипуляции станут привычным инструментом в общении с людьми. Именно поэтому психологов учат трезво смотреть не только на мир, но и на себя. Чем более трезво человек оценивает свою жизнь и информацию о приближенных, тем ниже вероятность того, что он скатится к классическим манипуляциям, чтобы достичь желаемого. Все дело в опустошении, которое чувствует человек, который поддался на манипулятивные приемы. Если психолог обладает здоровой эмпатией и искренним пониманием того, как работаем наш мозг и психика, то он никогда не станет использовать рычаги-манипуляторы в обычной жизни.
Сразу выскажу свое мнение, что стать психологом без образования – это то же самое, что стать физиком-ядерщиком после 9 класса, т.е. невозможно. В интернете есть куча предложений пройти курсы и марафоны, которые обещают, что можно стать психологом за 2 недели, за полгода или просто изучив пару книжек. Если говорить серьезно, то психология – это наука, которая ежедневно развивается. Специалист должен изучить огромное количество информации, которая собиралась на протяжении сотен лет. Это очень много, но именно в этом и таится особый смысл. Чтобы осознавать актуальную информацию, необходимо изучить все, что привело к этим данным. Студенты на парах часто на какие-то теории реагируют очень бурно, потому что нам сейчас понятно, что они являются утопией, а 100 лет назад люди о таких вещах думали совершенно иначе. В этом и есть смысл психологии – постоянный поиск и изучение внутреннего мира.
Поэтому запомните – пройдя курсы в интернете, невозможно стать психологом.
Что дало мне высшее образование?
Вы точно слышали шутки о том, что на дипломе о высшем образовании кто-то режет хлеб. Это говорит о том, что система высшего образования часто обесценивается и в этом есть вина людей, которые систему образования формируют. Но здесь также кроется простая инфантильность тех, кто выбрал обучение по специальности, которая не нравится или вообще не вызывает никаких эмоций.
Высшее образование – это в первую очередь самообразование. Да, тут никто не обязан нянчиться со студентом, который не усвоил информацию. Что-то было непонятно? Ваши проблемы. Если захотите, то разберетесь. И это логично, потому что высшее образование идут получать уже достаточно взрослые люди.
Почему на 1 курсе всегда базовая программа? Потому что студентам надо привыкнуть к новому ритму жизни, постепенно втягиваться в процесс профильного обучения. Нагрузка возрастает поэтапно, информационная насмотренность также со временем растет. Поэтому после 1 курса многие вузы сталкиваются с самостоятельными отчислениями. 1 курс – это время, когда можно решить, стоит продолжать обучение или нет.
В первые пару лет происходит большая трансформация, в результате которой студенты будут задавать себе вопросы, а хотят ли они того, что было нужно им пару лет назад, возможно ли встроить это в реальную жизнь, что надо сделать, чтобы этого добиться? Эти вопросы помогают приблизиться к разгадке, каким должен быть психолог и какой должна быть личность специалиста вне зависимости от рабочего процесса.
Во время обучения на специальность клинический психолог приходит осознание, что люди разные настолько, насколько раньше даже предположить было невозможно. И это касается не только вкусов в еде и одежде. Именно в этот период начинает зарождаться базовое осознание, что другой человек – это сложный мир, со своими болями и страстями, со своими радостями и несчастьями. И размер этого внутреннего мира у всех разный и его нельзя классифицировать с точки зрения масштаба проблем. У нас у всех разная емкость восприятия. Кто-то может сильно расстроиться из-за того, что у него сгорел кекс во время выпечки, а кто-то просто выбросит уголек из теста и забудет об этом в эту же секунду. Может показаться, что первый безумен, потому что расстраивается из-за такой ерунды – мы понятия не имеем, что скрывается под этой реакцией: он хотел кого-то порадовать и так расстроен тем, что ему не удастся это сделать, у него пресловутый синдром отличника или это стало последней каплей в череде проблем.
Обратите внимание на список мед.институтов Москвы и почитайте их программу обучения. Может показаться, что на парах будут вестись пространные обсуждения морали и чувств, но это не так. Высшее образование по этой специальности даст возможность окунуться в такие предметы, как:
И это придется учить. Много и долго, чтобы обладать необходимыми знаниями о том, как работает человеческий мозг и организм. Приведу банальный пример, с которым часто сталкиваются неврологи. Шейный остеохондроз тесно связан с депрессией. Хотя, казалось бы, где позвоночник, а где депрессия? Но в этом и заключается проблема, что нервная и кровеносная система очень связаны. Когда мозгу недостаточно каких-либо ресурсов, он начинает работать неправильно. Из-за этого страдают центры, которые отвечают за здоровую психику. Поэтому клинический психолог должен знать очень много, чтобы не пропустить необратимые последствия в мозге пациента.
Кроме основных данных, которые нужны в работе, высшее образование учит общаться с людьми и выстраивать прочные связи. Мы социальные существа, и нам необходимо взаимодействие с людьми. Кто-то может вспомнить про интровертов и сказать, что им люди не нужны, но это не так. Интроверсия – это одна из форм здоровой личности, им тоже нужны люди, но очень дозированно. В разы меньше, чем экстравертному типу. Про внутренний мир интровертов нельзя сказать, что он больше, чем у экстравертов, но им в нем интереснее, чем с окружающими людьми. И в этом заключается важность получения высшего образования. В процессе обучения студент учится общаться с людьми так, чтобы это было безопасно для всех сторон.
Кто такой психолог и чем занимается?
Психолог – это специалист с высшим образованием. Это значит, что пойти учиться на психолога после 9 класса нельзя, но если нет желания продолжать обучение в школе до 11 класса, можно поступить в медицинский колледж, а после его окончания подать документы в высшее учебное заведение. Чтобы понять, где лучше учиться, рекомендуется ознакомиться со списком московских вузов.
Психолог изучает психику человека и проявления его поведенческих особенностей в реальной жизни.
Ситуации, с которыми обращаются к психологу:
Есть также мнение, что к психологу обращаются с депрессией. Да, люди по незнанию идут к специалисту, который находит на слуху. Но особенность специализации в том, что депрессии, последствия сильно травмирующих событий, ОКР и другие проблемы может лечить только психотерапевт. Психолог не обладает тем багажом знаний и разрешенным инструментарием, чтобы помочь. Для того чтобы у человека была диагностирована депрессия, необходимо пройти не только тестирование, но и сдать определенные анализы. После этого под контролем врача назначаются препараты, транквилизаторы и антидепрессанты, чтобы помочь психике восстановиться. Медикаментозная терапия – это спасательная подушка, которая является ресурсом к работе с когнитивно-поведенческими проблемами.
Задача добросовестного психолога состоит в том, чтобы направить человека к другому специалисту, если он хотя бы на секунду заподозрил наличие глубокой травмы или депрессии.
Как проходит прием у психолога:
Психолог не имеет право давать советы или говорить, как клиент должен поступать. Он не должен давать оценки его действиям в прошлом. Если говорить простым языком, то психолог – это лишь проводник в собственный внутренний мир. В нас всегда есть все ответы. Задача психолога – просто подтолкнуть человека в нужном направлении. Не вести его за руку и не указывать на ошибки, неверные шаги и не говорить, что нужно сделать, чтобы стать счастливым и здоровым. В этом и заключается сложность, достичь успеха в работе с психологом может только тот, кто обладает достаточной степенью здоровой самокритики и саморефлексии. Если этого нет, то часы, проведенные в кресле у психолога, – это просто пустая трата времени.
Что нужно знать, чтобы стать психологом?
Чтобы стать психологом, необходимо изучить теоретическую базу, в которую входят:
Это необходимый фундамент, на котором будет строиться дальнейшая работа. Кроме того, что психолог уже знает, ему придется научиться использовать эти знания на практике. Это долгий и сложный процесс, который завязан на нейронных связях. У специалиста до автоматизма должны быть доведены реакции, чтобы он уже по ходу диалога знал, к какому разделы психологии относится тот или иной вопрос, а также мог заранее выстроить примерный план сеанса.
Также психолог выбирает направление в консультировании, которое больше всего ему подходит. Не является наиболее востребованным, а подходит ему исходя из особенностей работы его мозга и психики
Есть три популярных направления:
Как правило, в лечении сложных заболеваний, ПТСР и депрессий, используется именно когнитивно-поведенческая форма работы. Все дело в том, что она дает толчок не только к размышлениям, но и действиям, которые помогают залечивать раны. Психологи часто используют этот метод в работе, так как с ним можно быстрее справиться неглубокими травмами.
У каждого психолога есть своя подборка книг. Нельзя советовать определенные книги, так как это будет не совсем этично. Рекомендация простая – читайте рецензии к книгам по психологии и ищите работы, которые были написаны не блоггерами, а реальными клиницистами, изучайте исследования по психологии за 20 век. Их так много, что среди них точно найдется что-то интересное. Обязательно читайте книги авторов из разных стран, США и Германии, Франции и стран скандинавии. Это поможет понять, как продвигалась наука в разных странах.
Чтобы стать психологом, недостаточно знать много и уметь это применять. Необходимо ответить себе на два вопроса: почему я хочу стать психологом и почему люди становятся психологами? С этих вопросов начинается путь в большой мир. Вообще, у специалистов есть мнение, что нужно почаще задавать себе вопросы – зачем мне это, для чего и почему именно сейчас?
Если есть мысль стать клиническим психологом, потому что они сейчас хорошо зарабатывают, то это путь вникуда. Необходимо понимать, что к специалистам обращаются не только люди с небольшими семейными неурядицами, но люди с ПТСР. Есть стереотип, что ПТСР бывает только у тех, кто побывал в боевых действиях. На самом деле, это даже не близко к истине. ПТСР – это посттравматическое стрессовое расстройство, которое может быть в результате травмы, насилия в семье, ограбления, абьюзивных отношений. И как было сказано выше, у нас у всех разная емкость, кто-то с проблемой справится сам и пойдет дальше, а у кого-то будет расти «огромная дыра внутри, из которой постоянно будет сквозить». Поэтому важно осознавать, что психология – это в первую очередь помощь людям.
Многие идут в профессию, чтобы решить свои проблемы. Может показаться, что это не совсем правильно, но на самом деле – это самый верный путь. Исцеляя свои раны, мы передаем опыт и учимся лучше понимать других людей, чтобы помогать не только им, но и себе. Некоторые психологи и психотерапевты абсолютно искренне говорят, что учатся у своих пациентов мужеству, решимости и искренности. Кажется, что это абсурд, но мысль очень здравая. Попробуйте пообщаться с людьми, которые когда-либо были на приеме у психолога или психотерапевта. Никто не скажет, что это было просто, что он забежал на прием между походом в булочную и на маникюр. Работа с психологом – это откровение и доверие, которое очень сложно дается. Это болезненная искренность в первую очередь с самим собой, поэтому нужно понимать, что не все готовы к этому. Задача психолога – научиться создавать такую атмосферу на приеме, чтобы пациент чувствовал, что здесь безопасно быть откровенным.
За сколько можно стать психологом?
Придется потратить минимум 5 лет. Также рекомендуется пройти собственную терапию, чтобы иметь возможность работать с людьми без вреда для них и для себя.
Где учиться на клинического психолога и куда надо поступать? Только в медицинский вуз. Без медицинского образования и с нуля невозможно стать клиническим психологом. Если кто-то говорит, что учился в гуманитарном вузе и имеет все навыки работы клинициста, можете смело считать, что пользы от терапии с ним будет не больше, чем от разговора с подружкой на кухне.
На вопрос, что нужно закончить, чтобы стать клиническим психологом, ответ простой – медицинское высшее учебное заведение по специальности «лечебное дело» или «клиническая психология». На кого нужно учиться? На клинического психолога или психотерапевта. Тут бывший студент имеет право самостоятельно выбрать, стоит ли становиться психологом или уйти в более сложное направление.
После какого класса можно пойти учиться на психолога? Только после 11 класса абитуриенты могут подавать документы в вуз.
Какие предметы нужно сдавать, чтобы стать успешным психологом? Здесь ситуация неоднозначная, так как есть вузы, которые требуют математику, русский язык и биологию, а есть и те, где нужна еще и химия. Поэтому перед подготовкой в 11 классе рекомендуется изучить список экзаменов и того, что нужно знать, чтобы поступить в вуз.
Куда идти учиться после 11 класса, если баллы для поступления в вуз низкие? Только в медицинский колледж. Попробуйте не терять время и получить среднее образование, чтобы потом подать документы в высшее учебное заведение после колледжа.
С чего нужно начать, чтобы проложить себе путь в клиническую психологию? С добросовестного изучения всего, что дается на занятиях. Студентов ждет обилие терминов и сложных теорий, которые нужно хорошо знать и понимать.
Есть и те, кто решился стать психологом после 40 или 50 лет. Если сомневаетесь, то прочтите историю Авы Эдит Эгер. Она получила диплом психолога, когда ей было 42, а ученую степень в 50 лет. Так что здесь все зависит от вашего желания. Поступать нужно на базе экзаменов ЕГЭ, поэтому придется готовиться некоторое время, а потом подавать заявку в региональный департамент образования, чтобы иметь возможность сдать ЕГЭ. С этими баллами нужно прийти в приемную комиссию вуза и подать документы на соответствующую специальность.
А еще можно попробовать записаться на прием к психологу и задать вопрос, как вы стали психологом и тяжело ли было? Интересоваться таким – это нормально. Возможно, ответ натолкнет на размышления, стоит ли идти учиться на психолога, почему вы хотите идти учиться на психолога.
Как психологу стать психиатром? Придется пройти профильное обучение по направлению психиатрии. Но здесь нужно понимать, что психиатр не лечит в привычном понимании, не ведет долгих бесед. Его работа связана с тяжелыми психическими отклонениями, и здесь нельзя ни в коем случае вступать в долгий диалог, пытаться переубедить пациента. Психиатр нужен для того, чтобы определить проблему, назначить медикаментозное лечение, а затем перенаправить пациента к психотерапевту, который обладает достаточной квалификацией, чтобы работать с тяжелыми больными.
Психиатры имеют право уходить на досрочную пенсию, так как их труд действительно тяжелый и вредный для здоровья, потому что постоянное взаимодействие с людьми, находящимися в бредовой стадии восприятия, вредит психике. Психиатр должен обладать очень твердой нервной системой.
Как я стала психологом?
С чего начать? Мой путь в настоящую психологию начался с личного исцеления. Да, я сдала экзамены и поступила на профильную специальность, но нас таких было много, а тех, кто понимал, зачем я сюда пришел, очень мало. Я не была из числа понимающих. Я была из тех, кто, видимо, чувствовал, что нужно лечить свои раны, но прикрывался тем, что хочет помогать людям.
Все мы родом из детства, и в психологию я, как оказалось, шла за тем, чтобы найти ответы и залечить свои травмы. Во время обучения я замечала, как некоторые теории и главы из учебников откликались во мне то болью, то тревогой, то протестом к изучению. Мне повезло с преподавателями. Они всем студентам советовали найти своего психолога или психотерапевта, чтобы было проще лечиться и учиться. Да, звучит немного забавно.
Со своим психотерапевтом я разбирала все вопросы, которые меня волнуют. Залог хорошего лечения – тема, с которой ты приходишь, должна набить оскомину, только тогда ее можно считать завершенной. У меня все еще есть незавершенные вопросы, но это нормально, потому что все мы люди.
Во время обучения передо мной стоял выбор – психотерапия или психология. Я честно себе ответила на вопрос, чего я хочу, поэтому ушла именно в психологию. Так сложилось, что я не хочу заниматься подбором медикаментов, лечением тяжелых депрессий. Я могу помочь с поиском ответов, но если ситуация требует серьезного медикаментозного вмешательства, я всегда направляю пациента к другому врачу. Считаю, что это правильно и безопасно.
Когда у меня спрашивают, сложно ли было стать психологом, я предпочитаю честно отвечать – да. И мой утвердительный ответит строится не только на том, что надо было прочесть тонны книг, самостоятельно проанализировать кучу теорий и разной информации, а в том, чтобы помочь своей личности сформироваться таким образом, чтобы остаться эмпатичной и открытой, при этом не скатиться в болезненную гиперчувствительность. Это сложно, потому что ты вынужден постоянно держать руку на пульсе, следить за своими телесными реакциями. Это быстро входит в привычку, но первые пару лет сложно, потому что мне не всегда удавалось сразу после приема отключиться от пациента. Это нормально, все психологи через это проходят.
Я не знала ответа на вопрос, как стать психологом, но в процессе обучения у меня сформировались собственные правила и мнение. Получилось ли у меня стать высокооплачиваемым психологом? Да. Было ли это целью? Нет.
Стоит ли становиться практикующим психологом? Здесь каждый получит свой ответ.
Ирина Романова
Эксперт в теме «Высшее образование»
В «EduNetwork» отвечает за: обзоры вузов и колледжей, актуальную информацию о требованиях к поступлению, советы о том, как лучше подготовиться к вступительным испытаниям.
Пройди тест, получи свою идеальную подборку и полезные материалы для поступающих от Edunetwork