Как стать сомнологом?

В этой профессии будет комфортно тем, кто имеет тягу к изучению внутреннего устройства мозга и ЦНС. А если рассматривать этот вопрос с более общей точки зрения, то сомнологом может стать человек, который увлечен наукой, ведь эта область медицины является относительно новой. Профильные институты проводят массу опытов и экспериментов с контрольными группами, где люди спят под наблюдением, выполняют определенные задания.

Также эта специальность подойдет тем, кто способен долго и тщательно разбираться  в анамнезе, много общаться с пациентами и быть с ними на связи даже в выходные. Для этого нужно обладать определенным уровнем сострадания и человеколюбия.

Стать сомнологом сразу невозможно. Для этого нужно закончить 11 классов и сдать ЕГЭ по химии, биологии и русскому языку. Затем поступить в медицинский вуз. Посмотрите рейтинг вузов России 2023. В нашей стране очень хорошее медицинское образование, поэтому можно смело подавать документы в любой вуз.

Первый этап обучения пройдет на лечебном или педиатрическом факультете. Он займет 6 лет. За эти годы студент получит базовые знания в области медицины, анатомии и физиологии, эпидемиологии и узнает о том, как развиваются те или иные заболевания, как их лечить, а также изучит фармакологию. Затем ему нужно сдать первую аккредитацию, чтобы иметь право работать в амбулатории. 

После этого можно подавать документы в ординатуру. Отдельного ординаторского обучения на сомнолога нет, поэтому стоит рассматривать нейробиологию, психотерапию или неврологию. После 2 лет обучения в ординатуре нужно будет пройти переквалификацию на сомнолога на базе государственного медицинского вуза.

Кстати, даже после прохождения всех аккредитаций врач обязан подтверждать свое право работать в конкретной должности каждые 5 лет. Это сделано для того, чтобы пациенты могли получать квалифицированную помощь на основе актуальных данных и протоколов лечения.

Каким должен быть сомнолог:

• дисциплинированным;
• трудолюбивым;
• любознательным
• сострадательным;
• тактичным.

Тактичность в работе врача особенно важна. Многие из нас сталкивались со специалистами, которые на жалобы отвечали, что ничего тут удивительного и человек сам до этого довел. В вопросах расстройства сна и бодрствования нужно быть особенно аккуратным, ведь это может быть следствием психических заболеваний, пережитых стрессов и травм или вынужденного игнорирования ночного сна, например, из-за работы, ухода за пожилыми родственниками или детьми.

Что должен уметь сомнолог:

• расшифровывать результаты полисомнографии, респираторного мониторинга, актиграфии и кардио-респираторного мониторинга;
• собирать анамнез;
• подбирать лечение, в том числе медикаментозное;
• назначать и расшифровывать анализы.

На какие симптомы сомнолог обращает внимание:

• остановка дыхания во сне;
• храп независимо от положения тела;
• сомнамбулия;
• бессонница без видимых на то причин;
• нарушение фаз сна или сокращение времени отдыха без причин;
• бруксизм;
• ночной энурез;
• головные боли после сна.

Кстати, сомнолог очень часто обращает внимание и на то, над чем принято шутить – ночные приемы пищи во время просыпания. Казалось бы, ну что тут такого, если кто-то захотел немного перекусить, если ненадолго проснулся. Но в медицине ночные походы к холодильнику не считаются нормой.

То же самое и с бруксизмом. Некоторые люди замечают за собой, что не только перед сном, но и в дневное время очень сильно сжимают челюсти. Это может быть признаком стресса, тревожно-депрессивных расстройств, ПТСР или эндокринологических нарушений.

Данные нарушения только со стороны могут показаться пустяком, но именно они становятся тревожными звоночками о том, что в организме что-то работает не так.

Как проходит прием у сомнолога:

• знакомство и сбор анамнеза: опрос пациента, изучение его медицинских бумаг с диагнозами от других специалистов;
• назначение базовых и углубленных исследований;
• назначение консультации у других специалистов: кардиолог, невролог, психотерапевт, эндокринолог, уролог или нефролог;
• подбор лечения на основе результатов анализов, в том числе и технологических исследований с помощью оборудования, аппаратов УЗИ или МРТ;
• контроль результатов лечения и коррекция плана.

Некоторые специалисты кроме врачебной деятельности активно занимаются наукой, преподают в вузах и ведут просвещенческие лекции.

Что входит в рабочий арсенал сомнолога:

• информация о гигиене сна;
• физиотерапевтические мероприятия;
• фармакология;
• психотерапия.

Если с физиотерапией, психотерапией и медикаментозным лечением все понятно, то что включает в себя гигиена сна? Это комплекс действий, которые помогают создать благоприятные условия для сна:

• проветренное помещение;
• отказ от гаджетов и еды за 2-3 часа до сна;
• прием теплого расслабляющего душа перед сном;
• полная темнота в помещении.

В детстве мы могли уснуть в любой непонятной ситуации, кому-то это удавалось в студенческие годы, но во взрослом возрасте, когда люди обрастают обязанностями, проблемами и сопутствующими заболеваниями, здоровый сон становится проблемой, так как добиться его не так просто.

Сомнолог может работать в любом медицинском учреждении:

• поликлиника;
• больница;
• госпиталь;
• частная многопрофильная клиника;
• санаторий;
• институт.

Как правило, в небольших городах встретить сомнолога в поликлинике очень сложно, а вот в больших городах, например, Москва или Санкт-Петербург, такие специалисты уже не являются редкостью.

Некоторые врачи успешно совмещают медицинскую практику с наукой и преподаванием. Дело в том, что сомнология очень тесно связана с нейробиологией, которой уделяется большое внимание. Поэтому исследования на эту тему появляются все чаще и чаще, что приводит к тому, что научный мир нуждается в хороших специалистах в области сомнологии.

Можно открыть собственную практику, но это будет проблематично, так как работа сомнолога очень часто связана с командным взаимодействием с неврологами, кардиологами и отоларингологами. Поэтому большинство врачей предпочитают частные многопрофильные клиники, так как там более комфортные условия труда и хорошее оборудование.

Зарплата сомнолога зависит не только от опыта и часов работы, но и от региона. В небольших городах центральной части России сомнолог может зарабатывать от 30 до 70 тысяч рублей.

В Москве и Санкт-Петербурге заработная плата сомнолога составляет от 100 до 200 тысяч рублей. Есть специалисты, которые совмещают врачебную деятельность с наукой и преподаванием, их зарплата будет существенно выше.

Как стать сомнологом? Для этого нужно получить высшее медицинское образование на факультете лечебного дела, пройти обучение в ординатуре, а затем завершить обучение на курсах переквалификации на базе медицинского вуза. Всего учеба займет не менее 8-10 лет.